17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 85,36g | Prot: 143,78g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Amafil Massa para Tapioca , Queijo Mozzarella, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. Öğle Yemeği: Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Carne de Búfalo (Magro), Carne de Sol. Aperatifler/Diğer: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Mãe Terra Tribos Azeite e Ervas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|