|
Ну вот прям очень неожиданно...
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 65,70g | Karb: 113,05g.
Kahvaltı: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Vici Основа для Пиццы, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Болгарский Перец, Vici Крабовые Палочки, Приготовленные Грибы (без Жира), Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Вкусный. Öğle Yemeği: Хачапури. Akşam Yemeği: Братья Грилль Сальтисон, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Сметана , Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Рошен Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Чай. devamı için...
|
|
1979 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Google Fit - 20 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|