|
9 stone 1lb in English money 🎉
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 53,96g | Karb: 126,35g.
Kahvaltı: Perkier Goji & Cranberry Quinoa Bar. Öğle Yemeği: By Sainsbury's Edamame Beans, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Morrisons Signature Sweet Beetroot Houmous, Rocket, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Seabrook Sea Salted Crisps, Violife Original Flavour Slices, Warburtons Gluten Free White Loaf, Nairn's Gluten Free Wholegrain Crackers. Aperatifler/Diğer: Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|