17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 47,64g | Karb: 169,83g.
Kahvaltı: Real Quality Rote Johannisbeeren, Lidl Heidelbeeren, Kaufland Mandeln Gemahlen, Milbona Creme Joghurt Mild Vanille , Alnatura Dinkelflakes, Dennree 6 Korn Flocken. Öğle Yemeği: Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück , Maggi Gebratene Würze-Nudeln. Akşam Yemeği: Thürmann Kraftkornmalzbrötchen, Biofeel Bio Ashwagandha. Aperatifler/Diğer: Kinder Pinguin Schoko. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|