|
24.5 % vet 🔥 👊 😊 💚
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 87,26g | Prot: 94,23g | Karb: 276,62g.
Kahvaltı: Carrefour Honingkoek, Volkoren Brood, Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Carrefour Havermout, Boni Blauwe Bessen, Boni Bio Yoghurt Mager, Thee. Öğle Yemeği: Lidl Bereid Varkens- en Rundgehakt, Elvea Concentré de Tomates, Spaghetti. Akşam Yemeği: Spek (Gekruid), Twinings Thee Early Grey, Volkoren Brood, Tamara Aardbeienconfituur, Prepare. Aperatifler/Diğer: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Boni Assortiment Koekjes, Aldi Speculoos, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, AH Cantaloupe Meloen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|