17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 84,31g | Karb: 187,22g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Евроопт Банан, Яйцо, Лидкон Геркулес, Поставы Городок Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Поставы Городок Молоко 1,5%, Свиная Корейка (Вырезка), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|