daidld Günlüğü, 17 Ağu 19

17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
71,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.    Geriye kalan: 11,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2919 kcal Yağ: 105,83g | Prot: 97,77g | Karb: 383,68g.   Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Del Valle Suco de Uva, Oba Bolo Caçarola Italiana. Öğle Yemeği: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Subway Tomate, Frango Assado, Farofa, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Queijo Minas, Maçã, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


daidld Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.