17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 22,27g | Prot: 63,16g | Karb: 164,59g.
Kahvaltı: Astral Pão de Cenoura, Café, Ghee. Öğle Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Assado, Beterrabas, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Japonesa. Akşam Yemeği: Chá (Infusão), Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
neliscarvalho Kilo Geçmişi
|