17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 80,79g | Karb: 188,39g.
Kahvaltı: Гост Пломбир, Брокколи Тушеные, Омлет или Яичница, Зеленый Чай, Нектарины. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная с Мясом, Арбуз, Капуста. Akşam Yemeği: 7UP 7Up, Шаурма. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|