18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 27,73g | Prot: 37,25g | Karb: 140,52g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Фунчоза. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами, Фунчоза. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|