18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 61,75g | Karb: 153,90g.
Kahvaltı: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Сливочное Масло, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Пельмени, Помидоры, Кофе. Akşam Yemeği: Клубника, МарС Марс, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ежевика, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|