18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 106,40g | Karb: 81,36g.
Kahvaltı: «КОС-МАИС» Мука из Полбы, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог Обезжиренный Осечки . Akşam Yemeği: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль, Арахис, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|