18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 87,72g | Karb: 135,67g.
Kahvaltı: Арбуз, Желтый Сладкий Перец, Сметана 20%, Куриное Филе на Пару, Творог, Лаваш. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Куриное Филе, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 20%, Творог 9%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|