18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 76,53g | Prot: 70,17g | Karb: 167,94g.
Kahvaltı: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Хайнц Детское Печеньице 6 Злаков, Sladial Крекер Классический, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Öğle Yemeği: Яблонька Пирожное Зефиро с Малиной, Помидоры, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Квас, Кировский Сметана 20%. Akşam Yemeği: Pringles Кукурузные Чипсы со Вкусом Сметаны, Европром Икорный Соус, Delicados Тортилья, Сыр Гауда, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: ТВХ Лепешка Тандырная, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Хайнц Детское Печеньице 6 Злаков. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|