17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 74,89g | Karb: 231,63g.
Kahvaltı: Huevo, Santa Clara Leche Entera, Avena, Plátano. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pepino (con Cáscara), Bistec. Akşam Yemeği: Cóctel de Frutas o una Mezcla, Champiñones, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortilla de Maíz, Herdez Salsa de Guacamole. Aperatifler/Diğer: Nutrisa Helado de Yoghurt . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|