18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2667 kcal
|
Yağ: 165,33g | Prot: 183,35g | Karb: 99,35g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Moreno Cappuccino. Öğle Yemeği: Kippenbout. Akşam Yemeği: Herve Kaas, Vitakrone Kipsalade, Aldi Sandwich, Liebig Délisoup Tomaat Balletjes , Gegrilde Spareribs (met Saus). Aperatifler/Diğer: Banaan, Aldi Abdijkaas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|