18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 119,62g | Karb: 195,72g.
Kahvaltı: Пахлава, Киприно Сыр Витязь 50%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Омлет с Сыром. Öğle Yemeği: Каравай Пряники Зебра, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сметана , Верес Огурцы, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|