|
Das war zu erwarten, ich hab's gestern übertrieben 🙁
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 34,46g | Prot: 73,68g | Karb: 192,54g.
Kahvaltı: Kerrygold Cheddar, Edeka Bio Dinkelbrot, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Milch 1,5%, Tomaten, Gutfried Corned Turkey, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Edeka Bio Dinkelbrot. Öğle Yemeği: Mondamin Feine Speisestärke, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Blumenkohl (Gefroren), Milfina Milch 1,5% Fett, Gutfried Puten Lachsschinken. Akşam Yemeği: Lidl Plattpfirsich. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Edeka Pflaumen, Edeka Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|