18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 57,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 20,17g | Prot: 24,85g | Karb: 73,67g.
Kahvaltı: Чай, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Банан, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Перепелиное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Чай, Огурец, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яйцо, Булгур, Шампиньоны, Лук, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitskevichNastya Kilo Geçmişi
|