|
start nach dem Urlaub
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 91,79g | Karb: 121,54g.
Kahvaltı: Honig, Äpfel, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lachsforelle, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren. Akşam Yemeği: Milbona Quark 20%, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Händlmaier's Süßer Senf, Merguez, Frosta Grill Gemüse Pfanne, Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schwimmer139 Kilo Geçmişi
|