18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 81,54g | Prot: 114,39g | Karb: 149,87g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Кофе, Сыр Голландский, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Лук, Морковь, Помидоры, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Хлеб Дарницкий, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|