18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 53,97g | Karb: 144,28g.
Kahvaltı: Glück Marmelade Kirsche, Knack & Back Buttermilch-Brötchen, Knack & Back Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Myprotein Gerstengraspulver. Akşam Yemeği: Danone Cheese Berry Harry Quark-Joghurt-Creme, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Rote Paprika, Zucchini, Austernseitling, Zwiebeln, Möhren, Real Quality Mungobohnen Keimlinge. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|