18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 42,57g | Karb: 137,19g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Öğle Yemeği: Колос-Пром Пирожок с Яблочной Начинкой, Пан Гурман Пирожок с Картофелем и Мясом, Пирожок с Луком и Яйцом, Сахар, Кофе. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|