18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2863 kcal
|
Yağ: 86,52g | Prot: 207,45g | Karb: 326,52g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Свитлогорье Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|