18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 92,01g | Prot: 92,84g | Karb: 251,05g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella, WEFA Butter-Stuten. Öğle Yemeği: Kaffee ☕️ - ohne, Schlagsahne (Geschlagen), Pflaumenkuchen. Akşam Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Aldi Gourmet Salami, Grobe Hühner-Nudelsuppe, REWE Bäcker Brötchen . Aperatifler/Diğer: Vanilleeis, Schlagsahne (Geschlagen). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|