18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 159,55g | Karb: 280,31g.
Kahvaltı: ICA Crunchy Äpple & Kanel, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli, ICA Broccoli Fryst, Schysst Käk Kycklingkebab, ICA Matolja, ICA Rökt Skinka. Akşam Yemeği: Morötter, ICA Matolja, Färskpotatis, ICA Ryggfilé av Torsk. Aperatifler/Diğer: Barbells Caramel-Cashew, McDonald's McFlurry MiniSmarties, Body Science Whey 100%, Arla Lättmjölk, Wasa Sport Knäckebröd. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|