18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 153,01g | Karb: 299,43g.
Kahvaltı: Albume(Inran), Molino Filippini Farina di Riso, Molino Rossetto Farina d'avena, Prugne(Inran), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Uova 2 100Gr(Inran). Öğle Yemeği: Gallo Riso Carnaroli, Gamberi(Inran) Surgelati, Zucchine, Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Tre Mulini Cous Cous, Delizie del Sole La Rustica, Athena Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Yogurt Colato Greco 0%, Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Tre Mulini Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|