18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 91,20g | Karb: 132,73g.
Kahvaltı: Conad Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Pesca Noce, Tre Mulini Farfalle Integrali , Pomodorini, La Bottega del Gusto Speck Stick. Akşam Yemeği: Mele Golden Delicious, Cime di Rapa, Ricotta di Pecora, Ricotta di Pecora. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Drink Fragola e Melagrana, Barilla Fiori d'acqua. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|