Paolo1979 Günlüğü, 18 Ağu 19

Paolo1979 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Post vacanza

97,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 13,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ağustos 2019:

1635 kcal

Yağ: 75,13g | Prot: 134,14g | Karb: 101,97g. Kahvaltı: Croissant, Cappuccino. Öğle Yemeği: Cantalupo (Melone), Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Esselunga Insalata Mista, Aceto Balsamico. Akşam Yemeği: Esselunga Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. devamı için...

2611 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Ci sta vedrai se ne andranno subito 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼❤️

18 Ağu 19 üye tarafından: wertyuii


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Paolo1979 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Paolo1979 Günlüğü, 18 Ağu 19

Yorum Gönder

Paolo1979 Kilo Geçmişi