18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4012 kcal
|
Yağ: 125,94g | Prot: 121,90g | Karb: 608,40g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Martigran Granola com Castanhas, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Taptapis Tapioca. Öğle Yemeği: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão Cremoso com Queijo. Akşam Yemeği: Estrogonofe de Carne, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Geléias e Conservas. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|