cedricdaly Günlüğü, 18 Ağu 19

cedricdaly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg. Geriye kalan: 7,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ağustos 2019:

2968 kcal

Yağ: 92,12g | Prot: 105,62g | Karb: 401,92g. Kahvaltı: Pain aux Céréales, Auchan Amandes Grillées. Öğle Yemeği: Gateau Basque, Riz Basmati (Cuit), Chop Suey. Akşam Yemeği: Leader Price Pizza Jambon Fromage, Abricots Secs. Aperatifler/Diğer: Bière Légère, Bouchon. devamı için...

484 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 2,2 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Merci! Ça va me motiver pour la suite

18 Ağu 19 üye tarafından: cedricdaly


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cedricdaly Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cedricdaly Günlüğü, 18 Ağu 19

Yorum Gönder

cedricdaly Kilo Geçmişi