18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 125,65g | Prot: 80,03g | Karb: 28,26g.
Kahvaltı: Café, Bolo de Chocolate Low Carb, Korin Coxinha da Asa, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Salada de Ovo, Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|