|
空腹，拉粑粑了。前几天掉秤速度很快，这两天掉秤速度开始变慢了，感觉又快到平台期了
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 113,06g | Karb: 102,13g.
Kahvaltı: 杂粮粥, 伊利 脱脂牛奶, 香蕉, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 豆干, 西柚, 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 馍, 粉蒸肉. Aperatifler/Diğer: 每日坚果 坚果. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|