19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 50,41g | Karb: 127,34g.
Kahvaltı: Морковный Пирог, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nestle Готовый Шоколадный Завтрак Nesquik Duo. Öğle Yemeği: Помидоры, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Язык Свиной Отварной. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковный Пирог, Монетка Сыр Голландский 45% , Помидоры. Aperatifler/Diğer: Первый Вкус Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|