19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 75,88g | Karb: 135,36g.
Kahvaltı: Черника, Сахар, Творог 5%, Чай с Молоком, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Дыня, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахар, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|