19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 88,98g | Karb: 176,02g.
Kahvaltı: Главпродукт Сгущённое Молоко, Сырники. Öğle Yemeği: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сметана 15%, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Дары Природы Фундук , Орехи Кешью, Ашан Папайя Сушеная, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сырники, Главпродукт Сгущённое Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|