19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 123,66g | Prot: 103,03g | Karb: 207,32g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Белый Хлеб, Мастер Шеф Борщ Украинский. Akşam Yemeği: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Рыба Отварная, Danone Йогурт с Черникой. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Арбуз, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiana28121972 Kilo Geçmişi
|