19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 78,03g | Karb: 194,72g.
Kahvaltı: 바나나, 동원 체다치즈 클래식, 달걀, 밤호박. Öğle Yemeği: 노각무침, 셀러리, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛, 풀무원 실의힘 생나또, 콩밥. Akşam Yemeği: 오이 (껍질 포함). Aperatifler/Diğer: 달걀, 밤호박, 아몬드, 다노 프로틴브라우니, 체리. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|