18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 76,15g | Prot: 63,84g | Karb: 136,69g.
Kahvaltı: Goya Plátanos Maduros, Smithfield Thick Cut Bacon, Scrambled Egg, Welch's 100% Grape Juice, Grits with Cheese. Akşam Yemeği: Cheeseburger (Single Patty with Condiments), Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Aperatifler/Diğer: Light Beer. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|