|
이틀간 탄수폭식한것치고 양호
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 96,24g | Karb: 73,71g.
Öğle Yemeği: 복숭아, 부채살, 파프리카, 방울 토마토, 양배추, 양파, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 밤호박. Akşam Yemeği: 이마트트레이더스 블렌드 쉬레드 치즈, 부채살. Aperatifler/Diğer: 해태 버터링. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|