19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 68,38g | Karb: 189,22g.
Kahvaltı: Бутерброд с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой, Щи. Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Щи. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Мягкий Нежный 4%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Чернослив, Свеклы, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|