19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 208,04g | Karb: 266,92g.
Kahvaltı: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, ICA Crunchy Äpple & Kanel, Äpple, Lindahls Kvarg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Milda Mat 15%, ICA Basmatiris, Morötter. Akşam Yemeği: ICA Basmatiris, Kycklingfilé, Milda Mat 15%. Aperatifler/Diğer: Wasa Sport Knäckebröd, Gille Havreflarn, Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|