19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 65,13g | Karb: 115,10g.
Kahvaltı: Помидор Сливка, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сливы, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щавель. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Караваево Пломбир Крем-Брюле, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Зеленое Яблоко, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|