19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 77,21g | Karb: 154,79g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Яичный Омлет, Петербурженка Карбонад Славянский. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Индейка Тушеная с Овощами, Бондюэль Зелёный Горошек, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Aperatifler/Diğer: Банан, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Greenfield Чай Черный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|