19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 12,29g | Prot: 37,42g | Karb: 220,68g.
Kahvaltı: Мёд, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Василева Слобода Жмых Льняной. Öğle Yemeği: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Тыква. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Груша, Дыня, Дыня, Груша, Груша, Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|