20 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 33,35g | Prot: 32,10g | Karb: 187,68g.
Kahvaltı: fiber one strawberry. Öğle Yemeği: sweet n low, equal, unsweet tea, carino's half alfredo/half spicy marinara, carino's bread, grilled shrimp. Akşam Yemeği: cornbread, pinto beans. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|