|
Jadwal nimbangku setiap senin
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 15,05g | Prot: 21,79g | Karb: 77,82g.
Kahvaltı: Jambu Biji. Öğle Yemeği: Putih Telur, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Gurih-Ya Rumput Laut Kering Pedas Seaweed Nori Spicy, Captain Oats Instant Oatmeal, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Teh Tarik Aik Cheong Classic Teh Tarik Aik Cheong Classic, Bio Kul Plain Yogurt, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|