19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 41,76g | Karb: 107,51g.
Kahvaltı: Арахис, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Арахис, Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Арбуз, Яблоки Белый Налив. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|