19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 121,88g | Karb: 96,38g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яблоки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|