19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 71,31g | Karb: 189,88g.
Kahvaltı: Помидоры, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Twix Mini, Варенька Варенье Клубничное, Кофе, Блины. Öğle Yemeği: Акконд Ломтишка Десерт, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Отварные, Котлета из Индейки с Кабачком, Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Редис, Snickers Snickers Криспер, Chico Rico Попкорн Соленый, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|